【ラットプルダウン】肩甲骨を寄せると「広背筋」が効かない理由！

▶ 名古屋出張パーソナルのご応募
https://forms.gle/mo6utoZ5bdNGzczx6

▶ LINE相談はこちら（初回無料）
https://lin.ee/MxifSnL
「フォームがしっくりこない」「痛みがなかなか治らない」「将来が不安」
そんな悩みを、国家資格保有のトレーナーが直接アドバイスいたします。
※相談内容に応じて、その後のご提案も可能です。

▶ パーソナル・リハビリの詳細・ご予約はこちら
https://www.traininglabo0808.com/

🔸この動画について
『トレーニングジム ✕ 整骨院』という特性を活かし、
怪我の予防・改善からフォームの最適化まで、現場の知識をもとに丁寧に解説しています。
▶ 実際の指導風景はこちら
   • リハビリとトレーニングの指導風景【トレーニングラボ｜トレラボ整骨院】#ご予約は概要欄から  

おすすめのリストストラップ↓
https://amzn.to/4kABQIy

🔸目次
00:00　概要
00:36　ラットプルダウンと肩甲骨
02:12　肩甲骨を寄せてしまう原因と対策
07:40　姿勢を改善するエクササイズ
09:15　まとめ

🔸運営者プロフィール
柔道整復師（国家資格）／パーソナルトレーナー
・整形外科／スポーツ整骨院にてリハビリ・運動療法を担当
・著名人が登壇する講演会にてストレッチ指導を実施
・2020年より大阪・鶴橋にパーソナルジムを開業

🔻SNS
▶ Instagram（ショート解説・体の使い方のヒントなど）
  / nori.traininglabo  
▶ X（最新のお知らせや日々の気づきなど）
  / training_labo  
▶ note（解剖学ベースでじっくり学べる記事）
https://note.com/nori_labo

📩お仕事のご依頼はこちらまで
ご講演・コンテンツ制作・取材協力など、各種ご相談も承っております。
お気軽にこちらまでご連絡ください。
[email protected]

👕着用アパレル／サプリ情報
▶ EVER LIFT（5％割引コード：NORI05）
https://everlift-store.com/
着用サイズ：XL（175cm／75kg）

▶ iHerbコード：NOR5807