Clase de Hipopresivos con Elena Garcia de Castro 5/5

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Con esta clase guiada por Elena García De Castro, harás una secuencia completa de hipopresivos, para aquellos que ya hayáis practicado alguna vez o los que ya hayáis visto nuestro vídeo de Iniciación , ya que es una clase fluida sin detenernos en la explicación de la técnica y posiciones.

Practica hipopresivos regularmente y obtén los numerosos beneficios que aportan para tu salud:
Reduce cintura y fortalece la musculatura abdominal, disminuye el dolor de espalda, soluciona y mejora la incontinencia urinaria, ayuda a la recuperación postparto, aumenta la capacidad pulmonar, mejora la postura corporal, soluciona la caída de órganos internos y mejora la flexibilidad.

Puedes hacer hipopresivos todos los días si quieres pero sesiones de no más de media hora porque no es bueno hacer apneas durante un tiempo muy prolongado.


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(22 Mayo 2020)