آموزش تکنیک تنفس اوجایی | تمرین پرانایاما با تنفس اوجایی
Автор: TaTa Academy
Загружено: 2022-07-23
Просмотров: 7025
.تکنیک تنفس اوجایی به شما کمک می کند ذهنتان را آرام کنید و بر تنفستان متمرکز شوید. این به شما کمک می کند تا افکاری را که احتمالاً شما را از حالت مراقبه تان منحرف می کنند، نادیده بگیرید. همچنین، تنفس اوجایی به شما کمک می کند تا در هنگام انجام تمرینات یوگا بتوانید حرکاتتان را با تنفستان هماهنگ کنید.
این تکنیک یکی از رایج ترین فرم های پرانایاما است که در طول تمرینات یوگا استفاده می شود.
لایک و کامنت رو فراموش نکنین⭕
کلاس های آنلاین یوگا در طاتا آکادمی:
https://tata-academy.com/
اگر به آموزش یوگا علاقه دارید، فرقی نمی کنه تازه یوگا رو شروع کردید یا چندین سال تجربه یوگا کردن دارید، ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
اینستاگرام:
/ tataacademy
تلگرام:
https://telegram.me/tataacademy
توییتر:
/ tata_academy
لینکدین:
/ tataacademy
#پرانایاما
#تکنیک_تنفس
#تنفس_اوجایی
#pranayama
#طاتا_آکادمی
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
