Yoga i 9 errori da evitare quando fai stretching
Автор: Ararisko harmony yoga
Загружено: 2020-03-16
Просмотров: 1539
9 errori da evitare quando fai stretching.
Per ottenere tutti i benefici dalle posizioni yoga ed evitare strappi e contratture è importante eseguirle correttamente.
In questo video ti spiego gli errori più comuni in 9 differenti posizioni yoga e come migliorare la tua pratica per renderla più efficace.
Questo video ti è utile per:
imparare a eseguire correttamente alcune posizioni yoga più comuni
evitare gli errori quando fai stretching
aumentare la flessibilità in minor tempo
evitare infortuni
comprendere le forze e le leve che agiscono nel nostro corpo e trovare il corretto allineamento.
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