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腰殿部のマッサージポイント【中殿筋と梨状筋】をツボで効かせる。〜リタジネン手技講座の様子
Автор: リタジネン式 ツボ指圧 ritajinenn
Загружено: 2017-06-16
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腰部と殿部のマッサージポイントを公開しました。
リタジネン講座ではこのポイントを中殿と梨状と呼んでいます。
ツボの位置と狙うべき筋肉をあわせて覚えられるのでオススメです。
丹田重心と持続圧迫で効かせ方を磨いてください。
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![ツボを意識したうつ伏せマッサージの流れ [1/3] リタジネン式ツボ指圧](https://ricktube.ru/thumbnail/kyl598AtvXA/mqdefault.jpg)
