✅ MEJORA tu NATACIÓN 🏊♂️ ▷ Nivel AVANZADO 403 Alto rendimiento PROGRESO DEL ROLIDO
Автор: Codo Alto
Загружено: 2023-01-22
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Coomo mencionamos en el video anterior. Hoy nos vamos a centrar en mejorar el rolido de Nacho Cereijo. Con esta progresión de ejercicios de rolido conseguirás dominar el rolido como un profesional.
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Agradecimientos al ayuntamiento de Alcobendas, a Triatlón Ecosport y al Club de Natación Alcobendas.
00:00 Inicio
02:39 Piernas de crol en torpedo
03:08 Patada lateral en torpedo
04:49 Gambril en torpedo
05:50 Patada lateral
07:08 Gambril (varios ejercicios)
11.08 Resultados
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