Ellbogenschmerzen - 3 Schritte gegen Golferarm / Golferellenbogen (behandeln & vorbeugen)
Автор: Tim Gabel
Загружено: 2025-08-11
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Schmerzen in der Innenseite vom Ellenbogen? Du hast wahrscheinlich einen Golferarm.
Was macht man bei einem Golferellenbogen? Wie behandelt man Schmerzen im Ellbogen? Welche Übungen helfen? Das alles erkläre ich in diesem Video, dass du so schnell wie möglich deine Schmerzen loswirst. Und falls du noch keine Schmerzen hast, zeige ich dir wie man einen Golferarm vorbeugen kann.
Trainingsplan Golferellenbogen: https://drive.google.com/file/d/1Lh-5...
Quellenverzeichnis
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37729...
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35135...
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30926...
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Информация по загрузке:
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