【タイ一人旅Vlog：チェンマイ編 Day1】タイ北部のおいしいもの＆旧市街のお寺めぐり＆ターペー門と鳩おじさん【w / English subtitles】 | Megumi Yoga Tokyo

English below!
バンコクからチェンマイへやってきたMegumi。初日はフードツアーに参加して、タイ北部の名物料理を堪能。午後からは旧市街を散歩しながら、ショッピングやお寺めぐりを楽しみます。

Megumi travels from Bangkok to Chiang Mai.
On the first day, she joins a food tour to enjoy the delicious local dishes of Northern Thailand.
In the afternoon, she takes a relaxing walk through the Old Town, exploring temples and doing a bit of shopping along the way. 🌿✨

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🌞朝ヨガを習慣にしたい方へ：朝ヨガ部（毎火＆金８：００－８：３０）   / @megumiyogatokyo  

🌱瞑想を習慣化したい方へ：瞑想アプリ「AURA」https://aurahealth.io/ja/refer/aura-5...

＜Profile＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。

2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。

2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。

2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了

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