Yoga del mattino | 20 min - Lezione per tutto il corpo - Tutti i livelli
Автор: Yoga con Veronica
Загружено: 2024-10-10
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Ciao ✨ Questa breve pratica è pensata per permetterti di iniziare la giornata con un momento dedicato esclusivamente a te stesso/a. Dopo aver risvegliato gentilmente il corpo, inizieremo a muoverci con più energia, spingendo la mente a concentrarsi sul ritmo, sul respiro e sulle sensazioni fisiche prima di lanciarsi a capofitto nella frenesia della giornata 🙏🏻
Praticare al mattino ci aiuta ad affrontare la giornata con più energia, consapevolezza e buonumore ☺️ Ma sentiti libero di utilizzare questa lezione nel momento della giornata che preferisci, l’importante è imparare a ritagliarsi del tempo per prendersi cura sé nutrendo anima e corpo 🌸
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