Yoga dinamico | Fluidità e focus | 30 min - Lezione per tutto il corpo - Liv. base e intermedio
Автор: Yoga con Veronica
Загружено: 2025-02-06
Просмотров: 883
Ciao ☺️ Questa pratica di livello base/intermedio si ispira all’elemento acqua: come l’acqua proveremo a muoverci in modo fluido, regolare, con piena consapevolezza e senza mai forzare 💧
L’acqua è l’elemento associato al secondo Chakra, Svadhisthana, che rappresenta la nostra capacità di cambiamento, di scorrere e di lasciar andare, ma è legato anche al piacere, alla creatività, alle emozioni 🔶 A livello fisico è situato sotto l'ombelico, nella zona sacrale; per questo lavoreremo in particolar modo sull’apertura e sulla mobilità delle anche.
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