Yoga per ripartire a Settembre | 30 min - Lezione per tutto il corpo - Liv. base e intermedio
Автор: Yoga con Veronica
Загружено: 2023-09-08
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Ciao ☺️ Settembre è arrivato e per molti di noi questo significa ricominciare: con il lavoro, lo studio, l'attività fisica e tutte le nostre altre occupazioni quotidiane. Vorremmo poter ripartire subito più produttivi che mai, ma spesso finiamo per sentirci stanchi, affaticati e un po' sopraffatti dalle aspettative.
Per questo ti propongo una breve pratica di Vinyasa Yoga: allungheremo e rinforzeremo tutti i muscoli del corpo per prepararci alla posizione della Mezzaluna (Ardha Chandrasana), un'asana che lavora sull'equilibrio e sulla concentrazione, perfetta per ricentrarsi e ripartire con più calma e consapevolezza 🙏 ✨
Se ti va, fammi sapere nei commenti se la lezione ti è piaciuta!
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