肩頸痠痛快速舒緩！㊙️火蜥蜴功操，雙殺痛到煩的烏龜頸、肩頸痠！｜功操大全

肩頸痠痛很阿雜？
這是因為肩頸的支柱斜方肌、胸鎖乳突肌
竟然是腦神經所支配！？
肩頸卡、烏龜頸必學的火蜥蜴功操阿銘師來告訴你！

0:40 為什麼肩頸痠痛會煩躁？
2:08 大腦喜歡住在這樣的環境！
4:00 低頭族這邊容易卡住！
4:55 人體橫向結構卡住會發生什麼事？
6:08 低頭族、肩頸痠痛者卡住後的症狀
7:09 各類型身體卡住後要做的舒緩功操
7:35 火蜥蜴功操
9:02 半套火蜥蜴功操
10:06 人類特有的肩頸問題！
10:58 江湖一點訣

歡迎分享給肩頸痠痛、常常低頭滑手機的親朋好友們！

書籍｜迷走神經的自我檢測與治癒：
自律神經系統的關鍵，深受壓力所苦的人自我療癒的絕佳寶典
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企劃製作人：林瑜嫻Sean
拍攝：果園影像

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