무릎 건강 10년 젊어지는 법을 공개합니다. 관절염 예방하는 초간단 운동법. (김준배 원장 1부)

"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)

100세까지 두 발로 걷고 싶다면 꼭 알아야 할 '3가지' 상식 (박은수 원장 2부)

이 세 가지 음식과 함께 꿀을 먹으면 단 하룻밤 만에 신장이 손상될 수 있습니다! 그리고 꿀과 함께 먹으면 만병을 치료하는 3가지 식품! 내과 의사의 충격적인 고백!ㅣ노후건강

[#EBS평생학교] 8강 집에서 하기 쉬운 무릎 운동법│김준배의 백세 무릎 건강

⚡️У Путина ПУБЛИЧНО ЗАГОВОРИЛИ о ПОБЕДЕ в "СВО"! Скабеева УМОЛЯЕТ ОСТАНОВИТЬ ВОЙНУ.Москва ДАЛА АНОНС

아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요. (김주환 교수 3부)

걷기대신 집에서 매일 10분으로 갱년기, 중노년 관절통 놀랍도록 달라집니다! (평촌서울나우병원 정형외과 전문의 1부)

50대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

[이수찬 백 년 무릎✨특강] 나이 탓이라 생각했다면 오산! 관절염 예방부터 치료까지~ | KBS 20170824 방송

50대 이후 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 싹 다 빠집니다 (김준배 원장 풀버전)

아프면 이미 염증 시작됐다! 몸무게 1kg 찔 때마다 무릎 압력 4kg 증가한다? | 걷기 대신 집에서 따라만 해도 무릎 통증 수술 없이 없앨 수 있다 | 명의 | #EBS건강

Даю 5 ДОКАЗАННЫХ упражнений от артроза! Пациенты сначала не верят, а потом плачут от счастья!

무릎에 제일 좋은 근력 운동 l 운동으로 무릎 통증 없애는 방법 l 닥터딩요

관절이 아파도 운동을 해야 합니다! 관절 아플때 할 수 있는 운동 알려드림 | #김준배 교수 [#당알지 ]

무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]

75세에 관절염 4기 극복! 한 발로 서 있기가 극복 비결이다?

모르면 손해입니다. 일상에서 할 수 있는 관절 건강 관리법ㅣ서동원 바른세상병원 병원장 [이러면 낫는다ㅣ관절 건강]

중년 부터는 무릎 나가요, "이운동 이제 하지 마세요 무릎 건강 다 망칩니다 (김준배 원장 / 풀버전)

무릎이 아프다면 이것저것 찾아보지 말고 이 영상 하나만 보시면 됩니다 - 김준배원장_무릎몰아보기 #무릎통증 #무릎관절 #무릎건강 #무릎운동