"Хотите улучшить свою технику ударов и сделать тренировки более результативными? В этом видео мы расскажем всё, что нужно знать для эффективной работы с боксерским мешком. Вы узнаете:
Как правильно ставить удары, чтобы не травмироваться.
Какие упражнения помогут развить скорость, выносливость и силу.
Распространённые ошибки при тренировке на мешке и как их избежать.
Это руководство подойдёт как для начинающих, так и для тех, кто хочет вывести свои навыки на новый уровень. Присоединяйтесь и сделайте свои тренировки максимально эффективными!"
Если в видео есть уникальные моменты, например авторская методика, их тоже можно подчеркнуть!
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#2662 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Evsdct42l7Q"
["related_video_title"]=>
string(99) "ШИКАРНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЙ НОГ всех видов в боксе"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(43) "Школа Бокса Сергея Рааб"
}
[1]=>
object(stdClass)#2635 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "fwcWcSBAKMw"
["related_video_title"]=>
string(119) "Правый Прямой: Что Делают Новички НЕ ТАК? | Right Cross MISTAKES & How to Fix Them"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
string(61) "Уваров Максим (Coach of the Soviet Boxing School)"
}
[2]=>
object(stdClass)#2660 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "YZkTMqVcue4"
["related_video_title"]=>
string(28) "Мой тренинг в 64!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 час назад"
["channelName"]=>
string(21) "Вадим Зорин"
}
[3]=>
object(stdClass)#2667 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "lyCWG41NW7Y"
["related_video_title"]=>
string(126) "Будешь бить по 100 ударов, не уставая! Тренировка выносливости боксера"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(12) "ТРЕНЕР"
}
[4]=>
object(stdClass)#2646 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2oAEJNHdJOI"
["related_video_title"]=>
string(83) "Пришёл на БОКС в 40 лет и Вот что из Этого вышло"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(32) "Главный по Спорту"
}
[5]=>
object(stdClass)#2664 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qxMEWIOkWx8"
["related_video_title"]=>
string(175) "Как бить больше! Как бить сильнее! | Тренировка удара на боксерской груше | Секреты Влада Туйнова"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(16) "bloodandsweatmma"
}
[6]=>
object(stdClass)#2659 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XGxcciANwBo"
["related_video_title"]=>
string(59) "Боксерская тренировка / Boxing Training"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(9) "MMA Diary"
}
[7]=>
object(stdClass)#2669 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VvmY9qsdti4"
["related_video_title"]=>
string(69) "Тренировка с чемпионом: Дмитрий Бивол"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(42) "Федерация бокса России"
}
[8]=>
object(stdClass)#2645 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PelDsBvzcEU"
["related_video_title"]=>
string(106) "Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(32) "Мир Глазами Собак"
}
[9]=>
object(stdClass)#2663 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "z6cxHUif2UA"
["related_video_title"]=>
string(62) "↗️Вектора движения удара в боксе"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(61) "Уваров Максим (Coach of the Soviet Boxing School)"
}
}
