خرجي القلق من جسمك.وخلي الراحة تدخل ليك.. هذ الجلسة ليك
Автор: حنان بارك
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 69
في هذا الفيديو أشاركك جلسة تأمل واسترخاء تساعدك على تهدئة القلق، تخفيف التوتر، وإعادة التوازن للجهاز العصبي.
هذه الجلسة مخصصة لكل شخص يشعر بالضغط، التفكير الزائد، الخوف أو التعب النفسي.
خذي وقتك، اجلسي في مكان هادئ، أغلقي عينيك، واسمحي لنفسك أن تتنفس بعمق وتفرغ ما بداخلها بلطف وبدون مقاومة.
🔹 هذه الجلسة لا تغني عن الاستشارة الطبية
🔹 يمكن تكرارها في أي وقت تشعرين فيه بعدم الراحة
اسمحي لنفسك بالراحة… أنتِ تستحقين ذلك 🤍
#تأمل
#إزالة_القلق
#الراحة_النفسية
#الاسترخاء
#تهدئة_الأعصاب
#الصحة_النفسية
#تنظيم_المشاعر
#القلق
#التوتر
#جلسة_استرخاء
#راحة
#هدي_بالك
#هدي_راسـك
#نفس_عميق
#طمن_قلبك
#فرغ_التوتر
#دير_وقتك
#relax
#meditation
#stressrelief
#calm
#mentalhealth
#المرأة #مشاعر #وعي #استشارات #نساء #استشارة_نفسية #قوة_الذات #حنان_ #الأنثى
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
