20 июля 2025г. Минус 39,9 кг со 2 сентября 2024г. Жара, гормоны счастья и режим дня
Автор: Маленькими шагами. In Small Steps.
Загружено: 2025-07-19
Просмотров: 8828
Полезные ссылки:
✔️ Ролик про бессонницу: • 9 января 2025г. Минус 21,5 кг со 2 сентябр...
✔️ Мой Telegram-канал: https://t.me/in_small_steps
✔️ Зарядка от моей сестры — тоже там же внизу
Комплекс №1 • Комплекс №1. Упражнения для людей с очень ...
Комплекс №2 • Комплекс № 2. Упражнения для людей с очень...
Комплекс №3 • Комплекс № 3. Упражнения для людей с очень...
✔️ Плейлист «Сериал о похудении»: • Сериал о похудении
Привет, это я. Меня зовут Ольга. И я всё ещё иду к цели: похудеть и не сойти с ума по дороге
В этом ролике рассказываю:
Свежие обмеры (почти всё на месте, но вес ползёт вниз!)
Как я поймала тепловой удар, просто прогулявшись по любимому Алматы
Что такое "солнечное похмелье" и как 26 000 шагов могут аукнуться
Как сон страдает от ночной работы и листания шортсов
Почему игры "три в ряд" — личный враг дофамина
Разбираю гормоны счастья:
• что общего у эндорфина и рюмочки
• зачем нам дофамин
• как работает серотонин
• и как окситоцин делает день теплее
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
