Bist du noch gelähmt – oder kämpfst du schon ums Überleben?

Fremdgehen deines Partners, deiner Partnerin haut dich um.



Plötzlich stehst du im Ausnahmezustand: Herzrasen, Panik, Leere im Kopf. Aber weißt du, ob du noch im Schock bist – oder schon im Überlebensmodus?



In dieser Folge zeige ich dir:
Die unübersehbaren Unterschiede zwischen Schock und Überlebensmodus
Was in deinem Körper und Gehirn gerade wirklich passiert
Wie du aus der Starre rauskommst und deine Stärke zurückholst



💥 Mach den Selbsttest: Erkenne glasklar, wo du gerade stehst – und welchen nächsten Schritt du gehen kannst.



🔗 Ressourcen aus der Folge:



Selbsttest – Noch im Schock oder schon im Überlebensmodus? (https://www.paartherapeut-in.de/blog/...)



Kurs: Wie rede ich mit meinem Partner nach dem Betrug? (https://kurse.paartherapeut-in.de/d/w...) – Schritt-für-Schritt-Anleitungen für respektvolle Gespräche



Erste-Hilfe-Paket für Betrogene (https://kurse.paartherapeut-in.de/d/ehb) – Soforthilfe, um wieder klar denken und handeln zu können



Trennen oder bleiben? (https://kurse.paartherapeut-in.de/d/t...)



21-Tage-Selfcare-Training (https://kurse.paartherapeut-in.de/d/s...) – Zurück zu dir selbst und zu deiner Stärke



⚡ 3 Aha-Momente aus dieser Episode:
Liebeskummer wirkt im Gehirn wie Drogenentzug – und das ist kein Drama, sondern Biologie.
Der Broken-Heart-Effekt ist real – und kann dich körperlich krank machen.
Dein Social-Media-Verhalten verrät mehr über dich, als dir lieb ist.



🎧 Hör jetzt rein – und finde raus, ob du gerade noch am Boden liegst oder schon wieder aufstehst.