С пятки или с носка?! 🤔 Утром или вечером?! 😳 ТОП-12 ⚡️ вопросов о БЕГЕ! 🏃

Наши подарочные сертификаты 🎁 и программы тренировок доступны на сайте https://simplerun.ru/ 👈

⭐️ Присылайте поздравления для коллег-бегунов на почту [email protected] ⭐️

Фирменные товары Simple Run 😍 доступны в нашем магазине: https://kosok.store/

Наше приложения 😎 с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим:
для iPhone: https://apps.apple.com/ru/app/id14759...
для Android: https://play.google.com/store/apps/de...

Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri:    / saint-tri  
Подписывайтесь на наш Instagram 🤳:   / smplrn  
А также на Instagram Виктора Осокина:   / osokinvictor  
И команды триатлетов Saint-Tri:   / sainttri  

Сегодня, перед самым Новым Годом, мы хотим ответить на самый популярные вопросы о беге!

0:55 Вреден ли бег?
1:58 Как ставить стопу: на носок или на пятку?
3:04 Когда нужно бегать - утром или вечером?
4:12 Бегать до завтрака или после?
4:59 Пить во время бег, до или после?
5:41 Дышать на бегу носом или ртом?
6:24 Можно ли бегать зимой?
7:06 Беговая дорожка - польза или вред?
7:39 Бегать быстро или медленно?
8:41 Нужен ли тренер по бегу?
9:41 Бег совместим с другим спортом?
10:26 Какие у Вас часы, кроссовки, одежда для бега?

День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!
#топ12 #вопросыОбеге #сПяткиИлиСноска