Was passiert wenn du eine Woche nicht trainierst? I Ich probiere es aus!

What`s up,
hast du dich schon immer gefragt, was eigentlich passiert, wenn du eine Woche gar kein Calisthenics machst und nur chillst. Verlierst du jetzt all deine Muskeln und deine Gainz?
Ich habe eine Woche das Selbstexperiment gemacht und 7 Tage Pause vom Calisthenics Training. Denn mich hat es auch interessiert: Was passiert wenn du eine Woche nicht trainierst?
Das Ergebnis nach einer Woche Noload war überraschend. Bisher habe ich ansonsten immer einen Deload alle sechs bis acht Wochen gemacht doch jetzt wollte ich mal erfahren, was passiert, wenn ich eine Woche komplett Pause machen.
Diese 7 Tage ohne Calisthenics Training sind mir schwergefallen, auch wenn ich wusste, dass ich nicht meine ganzen Muskeln verlieren werde.
Ich wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
Du hast Fragen, Wünsche oder Anregungen? Dann ab damit in die Kommentare!

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