🔥夜间版古法健身操40MIN跟练版，养气血、助睡眠❗ 饭后消消食再入睡则更有助于维持身材！养出好气色|古法健身运动
🔥古法健身操60分钟完整版，坚持半年，像换了一个人❗ 身体由内而外的改变，老祖宗传下来的健身操，才是减肥界邪修#居家健身有新招 #健身光速成长计划 #运动无处不在 #古法健身 #自律遇见更好的自己
Get 1300 Steps in Easily at Home | 10 Min Walking Workout (Low Impact & Beginner Friendly)
古法健身35Min跟练版，太牛了，不跑步跳瘦全身 每天跟着练，一周见效，姐妹们，赶紧动起来。|运动 |居家训练 |古法健身 |古法健身操
День 27: Комфортная и плавная гимнастика для подвижности и легкости | 30-дневный челлендж (для вс...
60-minute traditional Chinese fitness exercises: the fastest way to lose weight all over your body.
Древний тайцзицюань: сжигание жира и восстановление суставов (домашняя тренировка для всего тела)
第85集 | 40分钟有氧操跟练版，不跑不跳瘦全身，动作简单，随时可跟练。#居家运动健身 #燃脂塑型 #全身燃脂 #高效燃脂 #居家锻炼
FULL 30 phút thể dục Y Học cổ truyền- Lưu thông khí huyết, nâng cao sức khoẻ
古法健身操80分钟更改版 👍老祖宗翻瘦身法，0基础，随时跟练，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧|居家锻炼|古法健身|健身
Full 30-Min Standing Belly Fat Burn – Ancient Method, Easy for Beginners #danceworkout #dancedelight
古法健身操，老少皆宜! 晨起练舒展，睡前助放松😍。动作轻缓不费力，跟着练，养出好精神，一起动起来！|居家锻炼 |古法健身
古法健身操早间跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗的瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧|古法健身 |健身 |锻炼 |居家锻炼 |运动
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古法健身60分钟跟练版 不跑不跳，跟着练就能瘦，一周见效|古法健身 |健身 |居家锻炼 |锻炼身体增强体质
古法健身操晚间跟练版 古法肩颈操+古法健身操+拍八虚+拉伸，老祖宗的养生秘诀，坚持打卡，收获健康、自信好身材。|古法健身 |居家锻炼 |健身 |运动
Traditional Chinese Fitness Exercises: Simple, Slow, 30-Minute Full Version
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