Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

【舐めたらダメ】3分でけでも肩・腕を崩壊させプランシェが出来る様になるサーキットトレーニング

Автор: タカロット

Загружено: 2024-08-22

Просмотров: 493

Описание:

☆チャンネル登録者1万人目指して活動中
 ネガティブなイメージを持たれがちな自重トレーニング  
ですが
 ウエイトにはない自重トレーニングの魅力を
 YouTubeを通して広めていきたいです!!
 そのためにはみなさんの協力が必要不可欠です
 ぜひチャンネル登録お願いします!!
   / @takarot_318  
☆プランシェのやり方を詳しく知りたい方はこちら
【入門】初心者さん向け→タッグプランシェまで
       • ゼロから始める人はこれを見て!!プランシェのやり方教えます【初級編】  
【中級者】タッグプランシェからストラドルプランシェまで
       • タックプランシェからストラドルプランシェが絶対にできるようになる方法[中級者編]  
【上級者】ストラドルプランシェからフルプランシェまで 
       / wypcdl-msm  
【番外】プランシェに必要な全ての補強トレーニング
       • [有料級]プランシェに必要な補強トレーニングをすべて紹介!!あとは己の努力しだい  

☆フロントレバーのやり方が知りたい方はこちら
[初級者編]ゼロから始める人はこれをみて!!
 フロントレバーのやり方徹底解説☆
    • [初級者編]ゼロから始める人はこれをみて!!フロントレバーのやり方徹底解説  

[中級者編]ストラドルレバーができない人はこれをみて!やり方徹底
 解説[フロントレバー講座]
    • [中級者編]ストラドルレバーができない人はこれをみて!やり方徹底解説[フロントレバー講座]  

[有料級]フロントレバー習得に必要な全ての補強トレーニングを紹介【自重トレーニング】
    • [有料級]フロントレバー習得に必要な全ての補強トレーニングを紹介【自重トレーニング】  



☆今回使用させていただいたBGM
CENTRIC - World on Fire [Arcade Release]
Free Download: http://ncs.io/worldonfire

#自重トレーニング #プランシェ #筋トレ #サーキットトレーニング #三角筋 #上腕筋 #家トレ #宅トレ

【舐めたらダメ】3分でけでも肩・腕を崩壊させプランシェが出来る様になるサーキットトレーニング

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

【1日5分】で終わるから肩とプランシェを強化したい人に取り入れて欲しいサーキットトレーニング

【1日5分】で終わるから肩とプランシェを強化したい人に取り入れて欲しいサーキットトレーニング

ゼロから始める人はこれを見て!!プランシェのやり方教えます【初級編】

ゼロから始める人はこれを見て!!プランシェのやり方教えます【初級編】

Ошибка Сарычева. Кто забрал Автомобиль. 515 кг Плужниковой

Ошибка Сарычева. Кто забрал Автомобиль. 515 кг Плужниковой

6 упражнений для предплечий, которые сделают ваши руки сильными (без необходимости посещать спорт...

6 упражнений для предплечий, которые сделают ваши руки сильными (без необходимости посещать спорт...

【握力】握力マニア高校生の握力器具紹介 握力計編

【握力】握力マニア高校生の握力器具紹介 握力計編

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Метод, который использует Андрей Смаев - Пружина!

Метод, который использует Андрей Смаев - Пружина!

Крав мага   как правильно бить в глаза

Крав мага как правильно бить в глаза

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

Вот рецепт идеальной разминки за 5 минут

Вот рецепт идеальной разминки за 5 минут

Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!

Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!

Как качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангой

Как качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангой

【ダイソー】1ヶ月毎日100回ハンドグリップで鍛えたら握力は増えるのか?

【ダイソー】1ヶ月毎日100回ハンドグリップで鍛えたら握力は増えるのか?

Тренировка косых мышц живота с V-образным вырезом (10 ключевых упражнений)

Тренировка косых мышц живота с V-образным вырезом (10 ключевых упражнений)

УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе

УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе

Можно ли висеть на турнике при грыжах и протрузиях?

Можно ли висеть на турнике при грыжах и протрузиях?

FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!

FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

МНЕ 62 ГОДА И Я СИЛЬНЕЕ ЧЕМ ЛЮДИ В 35 (ЭТИ 6 УПРАЖНЕНИЙ ИЗМЕНИЛИ ВСЁ)

МНЕ 62 ГОДА И Я СИЛЬНЕЕ ЧЕМ ЛЮДИ В 35 (ЭТИ 6 УПРАЖНЕНИЙ ИЗМЕНИЛИ ВСЁ)

ЭТИ 7 изометрических упражнений естественным образом повышают уровень тестостерона

ЭТИ 7 изометрических упражнений естественным образом повышают уровень тестостерона

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]