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집에서 “10분”, 10년 젊어지는 초간단 습관
Автор: 건강 되찾기 프로젝트 | EMS 근력PT
Загружено: 2025-08-17
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Описание:
#노화 #노화방지 #노후 #저속노화 #생체나이
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나이가 곧 노화는 아닙니다.
진짜 노화는 생년나이가 아니라 몸의 기능력을 말하는 생체 나이에 달려있습니다.
오늘은 간단한 테스트와 집에서 바로 할 수 있는
생.체.나이 되돌리는 특별한 운동루틴을 알려드릴게요.
하루 10분, 3주만 해보면 정~말로! 노화 속도를 늦출 수 있습니다.
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