Соматическая йога для расслабления бедер и таза

Привет, друзья, занимающиеся соматической йогой!
Во многом комфорт нашего тела зависит от баланса в области таза и бедер. Это физический центр нашей вселенной, точка соединения нижней и верхней частей тела. Я сделал это видео коротким и содержательным, чтобы вдохновить вас чаще заботиться о бедрах и тазу; попробуйте эту практику каждый день в течение следующей недели – даже в постели, перед тем как встать! Если да, расскажите мне, каково это – ходить, бегать, стоять, сидеть и т.д., осознавая подвижность, стабильность и баланс тазобедренных суставов и таза.

➡️ Если соматическая йога вам по душе, присоединяйтесь ко мне на занятия по соматической йоге в Zoom. Занятия проходят по определённым пятницам с 16:00 до 17:15 по дублинскому времени.

➡️ Тренинги по соматической йоге – погрузитесь в 50 или 110 часов соматической йоги на курсах Меган 1-го и 2-го уровней. Курсы можно пройти в гибридной форме онлайн, очно в Западном Корке, Ирландия, или в любой комбинации. Курсы предварительно одобрены для получения кредитов непрерывного образования для йогатерапевтов (IAYT) и преподавателей йоги (YA).

Посетите мой сайт, чтобы записаться на персонализированную йогатерапию (виртуально или очно), записаться на занятия, узнать о предстоящих ретритах и ​​возможностях обучения.
➡️ http://embodywithmm.com

Если вы просто хотите знать, когда будут добавлены бесплатные видео, подпишитесь и нажмите кнопку напоминания, чтобы получать уведомления. Спасибо, что нашли меня и присоединились!

#somaticyoga #somaticmovement #yogaforhips

➡️   / embodywithmm  
➡️   / embodywithmm  
➡️ Эл. почта: [email protected]
➡️    / meganmaccarthy