Bodybuilding in vpliv anaboličnih hormonov | Fabian & Sara Meško | Individuum Podcast #22

V 22. epizodi Individuum podcasta sva gostila Fabiana in Saro Meško, nekdanja amaterska bodybuilding tekmovalca ter trenerja, ki danes v bodybuilding industriji delujeta pod svojo blagovno znamko FS TEAM.

TEMATIKE:
0:00:00 Intro
0:01:15 Začetki športne poti
0:07:00 Razlika med profesionalnostjo in amaterstvom
0:11:00 Tekmovanja
0:14:00 Nihanje forme
0:15:30 Fitnes vs. bodybuilding
0:19:00 Zakaj je dvigovanje uteži koristno za vsakogar?
0:23:00 Sram ob začetkih v fitnesu
0:25:00 Pomen prehrane
0:28:30 Enoličnost prehrane
0:31:00 Pravilo prostega obroka
0:33:00 Faze lakote
0:35:30 Prehranski dodatki
0:40:30 Steroidi in PED (anabolični hormoni oz. performance-enhancing drugs)
0:49:00 Stranski učinki anaboličnih hormonov (PED)
0:54:00 Kaj se zgodi, ko prenehaš jemati anabolične hormone (PED)?
0:58:30 Smisel jemanja anaboličnih hormonov (PED) kljub tveganju
1:05:00 Ali je potrebno trenirati več pod vplivom anaboličnih hormonov (PED)?
1:07:00 Porast zanimanja za bodybuilding med mladimi
1:12:00 Vpliv socialnih omrežij in iskanje idealnega telesa
1:16:00 Kaj vse mora nuditi bodybuilding trener?

Halo, pa ne pozabi se naročiti na ta kanal! ;)
========================================­=====
💙 Hvala, ker naju spremljate!
========================================­=====

📸 Instagram:   / individuum.podcast  
📸 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5eAqz5T...
🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
📹 TikTok:   / individuum.podcast  
🌐 Spletna stran: https://www.patrikmajhen.com/podcast
========================================­=====
🎙️ Gostitelja: Lan Kokol in Patrik Majhen
🎵 Intro glasba: Timotej Tivadar
🎨 Logotip in grafike: Matic Marin
✂️ Video edit: Lan Kokol
🎬 Reels/Shorts/TikTok: Adrian Cvetko
🎬 Intro: Aljaž Balažic