Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

انعطاف روزانه برای کل بدن - پارت 1

Автор: Persian Style

Загружено: 2020-10-20

Просмотров: 5124

Описание:

بیست دقیقه تمرین ساده انعطاف روزانه کل بدن رو براتون آماده کردیم
که بدون نیاز به هیچ وسیله ای میتونید هر جایی این تمریناتو انجام بدین
.
.
پارت1
.
.
لطفا لایک و سابسکرایب کنید و هر تمرینی که نیاز دارید رو برامون کامنت کنید
ما هم آموزششو براتون میسازیم و تو چنل قرار میدیم
.
.
#ورزش_در_خانه #انعطاف_بدن #لاغری_با_ورزش
.
   / @persianstyles  
.
https://instagram.com/persianfit.team...

انعطاف روزانه برای کل بدن - پارت 1

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

انعطاف روزانه برای کل بدن - پارت 2

انعطاف روزانه برای کل بدن - پارت 2

حرکات کششی ایستا برای کل بدن در 18 دقیقه

حرکات کششی ایستا برای کل بدن در 18 دقیقه

یوگا برای قدرت پا و انعطاف لگن | Samin Yoga | یوگا برای مبتدیان در خانه با ثمین یوگا

یوگا برای قدرت پا و انعطاف لگن | Samin Yoga | یوگا برای مبتدیان در خانه با ثمین یوگا

FMK Easy Stretching for Beginners - Total Body Flexibility Training

FMK Easy Stretching for Beginners - Total Body Flexibility Training

۱۵ دقیقه حرکات کششی برای کل بدن- بالا بردن انعطاف پذیری بدن و تمرین برای باز کردن پا ۱۸۰

۱۵ دقیقه حرکات کششی برای کل بدن- بالا بردن انعطاف پذیری بدن و تمرین برای باز کردن پا ۱۸۰

12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility

12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility

با روزی 7 دقیقه پاهاتو ۱۸۰ درجه باز کن(روتین روزانه برای ۱۸۰)

با روزی 7 دقیقه پاهاتو ۱۸۰ درجه باز کن(روتین روزانه برای ۱۸۰)

چطوری 180 بزنیم؟

چطوری 180 بزنیم؟

سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

با هفت دقیقه تمرین در روز به راحتی 180 بزنیم

با هفت دقیقه تمرین در روز به راحتی 180 بزنیم

افزایش انعطاف پذیری بدن:20دقیقه یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن مبتدی

افزایش انعطاف پذیری بدن:20دقیقه یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن مبتدی

How I Achieved Full Splits In Only 1 Week - Fast Flexibility ASAP (Full Routine)

How I Achieved Full Splits In Only 1 Week - Fast Flexibility ASAP (Full Routine)

آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.

آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

تمرینات 180درجه و باز کردن پاها مناسب همه | تمرین در منزل

تمرینات 180درجه و باز کردن پاها مناسب همه | تمرین در منزل

چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان

چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان

انعطاف روزانه برای کل بدن - پارت 3

انعطاف روزانه برای کل بدن - پارت 3

30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired

30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

Как я выучил полный шпагат за 30 дней

Как я выучил полный шпагат за 30 дней

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]