[50min](체어+폼롤러50분시퀀스)연결성좋은/스프링변경❌️/하체강화/밸런스향상/복부강화/등근육강화/chair sequence

[50min](체어50분수업)전신근육통예약/고루고루자극해주기/하체강화/복부코어강화/Chair Sequence

Поза Молодости 40+ — 1 Упражнение От Живота, Недержания И Суставной Боли

Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин

[50min](체어+밴드50분시퀀스)스프링변경❌️/근육통예약👊/상지하지협응력⬆️/밸런스향상⬆️/체어시퀀스/chair sequence

Как убрать дряблость в подъязычной зоне?

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Я использовала красный свет 1000 дней подряд, и вот что я поняла!

💥신박한 조합으로 인기만점 강사가 되는 체어 + 폼롤러 시퀀스 [Chair + Foamroller Pilates Sequence]

[50min]( 바렐+써클링)50분수업/애플힙보장🍎/복부코어강화/바렐시퀀스/barrel sequence

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Всего 1 МИНУТА в ДЕНЬ для омоложения тазобедренных суставов, кровообращения ног и мышц тазового дна

⭐️실제수업⭐️(바렐+루프밴드50분수업)루프밴드어디까지해봤니/엉덩이통증예약/복부코어강화/함께운동해요/바렐시퀀스/barrel sequence

[50min](리포머+박스50분수업)리포머맛집/수업퀄리티⬆️/상하체근력강화/복부코어강화/리포머시퀀스/Reformer sequence

체어 + 미니볼 전신 50분 시퀀스 / 특별한 시퀀스에 신선한 자극을 원하면 드루와 [Chair + Miniball Pilates Sequence]

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

Как научиться танцевать дома. 5 ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

[50min](체어50분시퀀스)그룹수업인기최고👍전신근육통예약🔥온몸이고루고루자극/둔근/코어/chair sequence

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

[50min](체어+밴드 2탄 50분수업)근육통예약👊/상지하지협응력⬆️/전신불태우기🔥/체어시퀀스/chair sequence

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы