Das erste neurozentriertes HIIT Training für Fußballer | Soccerkinetics
Автор: Soccerkinetics
Загружено: 2021-09-09
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Fit in die Sasion starten mit unserem neurozentrierten HIIT Workout für Fußballer | Soccerkinetics
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HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Beim HIIT wechseln sich intensive Belastungen mit aktiven Pausen ab. Genau das, was jeden Fußballer im Training und Spiel erwartet.
Doch im Fußball werden neben der Ausdauer auch weitere wichtige Fähigkeiten benötigt. Deshalb kombinieren wir unser HIIT mit kognitiven, koordinativen und visuellen Herausforderungen.
Dadurch wird dein Ausdauer-Training nicht nur deutlich effektiver, sondern macht auch deutlich mehr Spaß ;)
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