CORSA, USURA CARTILAGINEA E ARTROSI - Correre non fa male alle ginocchia (2021)

Sei un appassionato di corsa, ma ti senti dire che la corsa fa male alle tue ginocchia e che quindi svilupperai artrosi precocemente? Scopriremo in questo video se la corsa sia veramente una brutta abitudine per le ginocchia e se effettivamente possa causare usura cartilaginea e artrosi.

L’usura cartilaginea, nonostante faccia parte del normale processo di invecchiamento, viene spesso indicata come un valido motivo per interrompere la corsa o l'attività fisica in generale. In questo video scopriremo se chi corre abbia veramente un rischio più’ elevato di sviluppare artrosi rispetto al resto della popolazione. Vedremo inoltre quali sono le regole per iniziare a correre senza rischiare di danneggiare le nostre articolazioni.

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Capitoli:
0:00 Introduzione
0:54 Corsa e falsi miti
2:05 L'importanza dell'attività fisica
2:47 Corsa e ginocchia
5:05 Consigli pratici
6:08 Riassumendo

Se sei interessato ad argomenti relativi a comuni problematiche di tipo ortopedico, come artrosi o dolori articolari, o sportivo, come tendinopatie, suggerimenti legati alla corsa, altri sport e molto altro ancora, allora vieni a trovarci su Prometeo. In questo canale, realizzato da 4 fisioterapisti specializzati nel trattamento di problematiche muscoloscheletriche e sportive, troverai informazioni utili per fare scelte più consapevoli quando si parla della tua salute.

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I contenuti presenti in questo video hanno uno scopo esclusivamente informativo. Non si sostituiscono in alcun modo al consulto o alla visita del tuo medico o fisioterapista e non possiamo garantire la loro appropriatezza per il singolo caso specifico. Decliniamo, quindi, ogni responsabilità per le possibili conseguenze derivanti dall'utilizzo delle informazioni pubblicate.