RUTINA PARA EMPEINES FUERTES Y BONITOS / BALLET FEET

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Debido al éxito de la última rutina que subí de empeines, ¡hoy os traigo una que se va a complementar genial!

Hoy haremos ejercicios algo más enfocados en la ganancia de fuerza de nuestros empeines 🙌, porqué de nada sirve tener una buena extensión si no tenemos fuerza suficiente para mantenerla. Son ejercicios que además trabajarán en la estabilidad de nuestro tobillo y la coordinación, así que prepárate 🌟.

Es apta para todo el mundo, no es necesario que seas bailarín o bailarina, de hecho creo que es conveniente que siempre se trabaje el core del pie, seas quien seas. 😊

En cuanto a material necesitarás dos bolis o lápices, un bloque, dos calcetines y la esterilla. ¡Nada más! Si te falta el bloque, te dejo abajo unos links con material que recomiendo para los entrenamientos, súper útil y que al final acabarás necesitando 😉.

Espero que te guste!! Si es así agradecería mucho que me dejaras un like y comentes si te ha gustado y qué otros vídeos te gustaría.

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Envíame tu progreso a @caoviin en Instagram!! Y lo compartiré encantada! 😜

¡Hata pronto!😘

🦋MATERIALES QUE QUIZÁS NECESITES:

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