【足痩せ】開脚ができるようになる裏もものストレッチ！

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★開脚ができるようになる内腿のストレッチ！
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★【足痩せ】開脚ができるようになる外腿のストレッチ！
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★【足痩せ】開脚ができるようになる前もものストレッチ！
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【note】「開脚ストレッチ」を本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4...

✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト

一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！


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開脚ができるようになる裏もものストレッチ(^^)/

✅裏腿を運動
✅リラックスしてストレッチ
✅足痩せにも効果あり


#家で一緒にやってみよう運動編
#開脚簡単柔軟 #開脚できるようになるストレッチ #股関節柔らかくなる方法


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