食生是癌症剋星！減腸胃負擔加速身體修復｜周兆祥細數食生9大好處 提升消化力痛症全消｜熟食是疾病元凶？破壞酵素令人孱弱衰老｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】

【健康開講】

正所謂「病從口入」，一天三餐吃甚麼幾乎主宰了健康。大部分人習慣吃#熟食 ，但這種飲食方式是否真的健康？香港知名綠色人士、擁有12年食生經驗的#周兆祥博士，指出經過高溫烹調的食物會失去酵素，影響身體吸收營養。相反#食生 能調整腸道，使人活得更有生命力，甚至能讓#癌症 自動消除。

甚麼是食生？周兆祥博士解釋，食生的定義是吃不經加工、未經高溫處理，以及具生命力的食物。很多人會混淆了食生和生食，其實食生並非鼓勵人吃生肉，而是推崇吃有生命的食物，而生命力就是來自酵素。以味噌為例，它由豆、米、麥等發酵而成，含有大量益生菌，這些菌正正就是生命力。「你吃死的食物就沒有動力，沒有生命力，當你吃一些很有生命力的食物，整個人馬上變得不一樣。」

周兆祥博士多年來以身作則推廣食生文化，原因是他認為食生可治百病。他解釋箇中原理，食物加熱後所有營養，包括蛋白質、鐵和鈣等都會產生變化，令身體難以吸收，加上熟食難消化，加重了腸胃負擔。而食生能減輕腸胃工作量，並讓身體真正吸收營養，提升自我療癒的能力，不論是糖尿病、痛症，甚至是癌症也能一一消除。

周兆祥博士更推介了5種天然防癌食物，想知道是甚麼？馬上去片！

影片篇幅所限，未能把食生的所有知識收錄。如欲了解更多，可到周兆祥博士個人頻道觀看，內裏更有癌症病人分享食生成功治癌的經歷：
   / @simonchauhk  
  / simonchauhk  
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👨🏻 周兆祥博士是香港著名綠色人士，推崇食生純素文化和回歸自然的生活方式，多年來努力在線上線下發表文章、影片、電台節目，主持不同課程及工作坊，分享綠色人生理念。

★重點內容：
00:00 - 精華
00:27 - 本集重點內容
00:48 - 食生定義
02:07 - 食生能治癌症？
04:20 - 天然防癌食物
06:19 - 食生如何實行？
09:10 - 食生夠營養嗎？
10:55 - 三類人士注意食生
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主持：Alice嘉兒 😊 https://bit.ly/alicekayi_IG
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。

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