Скачать
Τετράγωνος Οσφυϊκός μυς / Quadratus Lumborum
Автор: TASSI trainer
Загружено: 2020-11-25
Просмотров: 2407
Описание:
Ο τετράγωνος οσφυϊκός ή αλλιώς quadratus lumborum QL , είναι ο βαθύτερος κοιλιακός μυς. Βρίσκεται αριστερά και δεξιά από την οσφυϊκή μοίρα της ΣΣ , ξεκινάει από το χαμηλότερο πλευρό μας και τελειώνει στην κορυφή της λεκάνης μας. Είναι ένας από τους πρωταρχικούς μυς που μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μέση και να επηρεάσει τη σωματική μας ευεξία. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε υπερβολική χρήση και πίεση καθώς μερικές φορές οι μύες προκαλούν πόνο και δυσκαμψία όταν είναι αδύναμοι ή πολύ σφιχτοί.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
