날숨이 들숨보다 길어야 하는 이유 [김현옥 교수의 심리상담 이야기]

나를 'welcome' 하기 [김현옥 교수의 심리상담 이야기]

명상, 왜 호흡을 중요시할까 | 명상 심리상담 마음 정신 신경 | 전현수박사가 경험한 사마타와 위빠사나 5회

목숨 걸고 코로 숨쉬어야 하는 이유! 코로만 숨쉬면 이런 질병들이 사라집니다. [정라레]

가슴 속 스트레칭의 놀라운 변화, 횡격막 호흡법을 알려드릴게요.

💨 들숨과 날숨 호흡을 길게 늘리는 방법 [명상할 때 꼭 긴장을 빼야 하는 곳 + 2가지 꿀팁]

나를 알아차림 : 인식의 세계 [김현옥 교수의 심리상담 이야기]

뇌가 건강해지는 호흡법이 있다?! 올바른 숨길 이야기 - 서재걸의 그림병원 #40

모든 생각은 나에게 영향을 미친다 [김현옥 교수의 심리상담 이야기]

횡격막 호흡법│망가졌던 몸을 호흡으로 살린 생생한 후기│강설스님의 호흡법│불이선회

대뇌 건강을 지키는 호흡법! 무조건 코로만 숨 쉬어야 하는 이유

건강하고 오래살 수 있는 방법?! 횡격막 움직이기?! - 서재걸의 그림 병원 #39

생각이 많을 때, 생각이 멈추지 않을 때 이렇게 해보세요 : 닥터U의 ' 생각과다 완치훈련 '

[복식 호흡의 진실] 당신의 복식 호흡은 틀렸습니다

내 존재 차체로 기쁨 느끼기 [김현옥 교수의 심리상담 이야기]

호흡하는 방법을 조금만 바꿔도 건강이 달라집니다.

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

[따라해보세요] "온몸이 건강해집니다" 복식 호흡, 단전호흡

"다 나 때문이야. 내가 문제지..." (자기비난, 기필코 벗어나야 합니다.) [김현옥 교수의 방어기제 이야기]

인생을 잘 살기 위한 가장 중요한 조건!! [김현옥 교수의 심리상담 이야기]

숨이차고 가슴이 답답한 이유는 이 4가지에 해당합니다 - 불안장애 3편