Muskelaufbau ZUHAUSE mit Kurzhantel! Endlich Fortschritte.

So baust du zu Hause nur mit Kurzhanteln Muskeln auf. Ich zeige dir die besten Übungen für Brust, Rücken, Schulter, Arme und Waden. Egal ob blutiger Anfänger oder schon ein paar Monate im Training. Du lernst hier wichtige Tipps, um dein Trainingsplan zu optimieren und deine Muskeln langfristig zum Wachsen zu bekommen.

(Werbung) Das einfachste Trainingshandbuch der Welt: https://www.amazon.de/gp/product/3742...

Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://coach-carter.de/?yt=

_________
Wenn dir mein Video gefallen hat, lass einen 👍 und ein Abo da. 💪
_________
Folge mir auf:
📹 Youtube abonnieren: ► https://goo.gl/FsIhav
📷 Instagram ► https://bit.ly/2fcUSF3
📲 Facebook ►   / flavioni  
_________

👕 Natural Athlet Bekleidung ►Werbung: https://amzn.to/2DX4BPI *
🎧 Naturgewalt Podcast ► Werbung: http://hyperurl.co/cji6q2
📕 All in. Lebe dein bestes
Leben. Mein neues Buch ► Werbung: https://amzn.to/2UUjBTb *
📗 Mein Kochbuch ►Werbung: https://amzn.to/2gdw983 *
🏠 Trainingsplan für zu Hause ►Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=
🥤 Rocka Nutrition Supps ►Werbung: https://www.rockanutrition.de/

Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst.