감정을 억누르지 말고 적극적으로 관찰해보세요 | 정우열 님과의 인터뷰 Ep.01

무의식은 바꾸는 게 아니라 관찰하고 인식해서 해소하는 겁니다 | 정우열님과의 인터뷰 Ep02

정신과의사 & 뇌과학자가 말하는 마음의 어려움에 대처하는 방법

그 사람과 잘 지내려고 노력해도 소용 없는 이유 (정신과 전문의 정우열 풀영상)

내 안에 짐승을 인정하면 마음은 편해지기 시작한다 | 힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요, 정우열

당신의 욕망과 감정은 만들어진 환상일 수 있습니다 | 김창민 교수 ep.02

💪 "감정에 휩쓸리지 마세요" 마음 근력을 강하게 만드는 가장 확실한 방법 l 강한 멘탈 만들기 l 김주환 교수 l 멘탈관리, 멘탈케어, 멘탈수업

HSP? 감각이 아니라 편도체가 예민한 것입니다

감정을 강제로 누르면 어떻게 될까? [정신과 전문의 정우열 1부]

마음껏 자신을 변호해야 하는 이유!

자존감이 낮아지는 순간 반드시 기억해야 할 '7가지' (최명기 원장, 한석준 아나운서, 이헌주 교수, 김아라 소장)