Stretch And Tone! Stretching, Movimenti Di Pilates e Plank (Senza Salti)
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2017-12-15
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Workout di tonificazione per braccia e core stability con stretching, un allenamento senza salti di elevata difficoltà per tonificare il corpo e migliorare la flessibilità.
Il workout dura 24 minuti e lavora su tutto il corpo anche se il focus principale è su braccia e core.
Questo allenamento è ottimale da inserire all'interno di un programma ad alta intensità, ci permette di migliorare la flessibilità e lavora sulla tonificazione di schiena e core stability.
Sarà importante eseguire gli esercizi presenti con la giusta respirazione e mantenere un buon controllo di esecuzione.
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