Не можете попасть к хиропрактику? Расслабьте свой крестцово-подвздошный сустав! Для мгновенного о...

❗Онлайн-программа MoveU помогла тысячам людей по всему миру! Зайдите на MoveU.com ❗

Боль в крестцово-подвздошном суставе? Воспользуйтесь этим быстрым способом.

Вы или кто-то из ваших знакомых испытываете колющую боль в пояснице? Это эффективное средство для самостоятельного облегчения боли в крестцово-подвздошном суставе (КПС), который соединяет тазовые кости с крестцом. У вас два крестцово-подвздошных сустава (по одному с каждой стороны крестца) в самом низу поясницы. Боль в КПС может возникать по множеству причин, включая чрезмерный наклон вперёд (провисание спины), беременность (гормональные нарушения и чрезмерный наклон вперёд), мышечный дисбаланс между одной и другой сторонами таза или дисбаланс в ногах, стопах и животе. ⁣
⁣
Люди могут настолько зацикливаться на своём «искривленном тазе», что боятся делать что-либо, что может способствовать возникновению боли. Вы, ребята, можете спросить: «Какая мышца вызывает боль в крестцово-подвздошном сочленении?!?!» Правда в том, что это могут быть десятки причин, и главное, что нужно помнить, это то, что, хотя у вас может быть сильная боль в крестцово-подвздошном сочленении, у вас может быть тяжелая форма, вызывающая боль, вызывающую боль, вызывающую боль, вызывающую боль 𝐝𝐞𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐝! 𝐘𝐨𝐮 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐛𝐞 𝐨𝐤𝐚𝐲! Я испытывал боль в крестцово-подвздошном суставе уже 8 месяцев, и мне помогло избавиться от неё понимание того, что сам сустав невероятно силён, и что боль, которую я испытываю, вероятно, усиливается моим собственным страхом. Это часто относится ко всем хроническим болям. ⁣
⁣
Наша онлайн-программа научит вас исследовать все движения таза, бёдер, туловища и т. д., а также согласовывать их во время упражнений и движений. В конечном счёте, программа помогает вам погрузиться в себя и стать более присутствующим в своём теле. Сочетание этих знаний и уверенности в себе с пониманием того, что ваши собственные мысли и страхи могут способствовать боли, в конечном итоге помогает людям чувствовать себя лучше. Изменение такого мышления так же важно (если не важнее), как движения и упражнения.

Это упражнение на самоманипуляцию отлично подходит для временного облегчения боли, но вам, вероятно, придётся продолжать его выполнять, пока вы не достигнете желаемого результата.