【影劇分析】《陌生號碼》心理學解析：自戀型人格為何靠「控制」換安全感？
Автор: 周慕姿放心說
Загружено: 2025-09-22
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❝ 批評與貶義，是控制的鉤子。❞
我們聊 Netflix 紀錄片《陌生號碼：高校簡訊詐騙疑雲》。劇中主角在一則則惡意訊息之下，開始懷疑自己「是不是不夠好」，也因此調整、限縮了原本的行動。節目裡我們討論到：當對方交替使用批評與貶義，主角的情緒與行為會被牽動；而對方則因此獲得控制感、價值感，甚至安全感。這也是PUA／情緒勒索在關係中常見的運作方式——不是每個人都帶著明確的惡意，但這套手法會讓人一步步被影響。
這集從 Netflix 紀錄片《陌生號碼：高校簡訊詐騙疑雲》出發，解析「控制式關係」的心理運作。當對方用批評與貶義反覆拉扯時，可能不是因為討厭你，而是為了獲得控制感與存在感。
📌 本集重點：
・PUA／情緒勒索如何在關係中發生？
・自戀型人格的需求與操弄手法
・為什麼我們會不自覺懷疑自己？
・界線建立的第一步：回到自己的感受
關係裡的不舒服，不是你太敏感，而是界線在提醒你：你可以選擇怎麼被對待。更多心理觀點與實用建議，都在本集節目中，歡迎收聽！
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