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這些蔬果竟然讓你越吃越便秘!?早餐3種「通便套餐」吃完就有感︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X破解健康密碼】

Автор: 早安健康

Загружено: 2025-08-22

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0:35 便秘成國民困擾,小心釀成腦中風
2:05 3個小技巧,讓你早晨順腸排便
3:04 每天吃多少蔬果,腸道才不卡卡?
3:47 吃錯蔬菜小心便秘更嚴重!
4:35 吃哪些蔬菜才能改善便秘?
5:17 天天喝的三種飲品,讓你便秘超痛苦!
6:07 大便太乾擠不出來,糊糊的怎麼解?
7:02 便秘一族必看!超商早餐這樣選

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這些蔬果竟然讓你越吃越便秘!?早餐3種「通便套餐」吃完就有感︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X破解健康密碼】

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