BodyGrip #09
Автор: MOVE YA!
Загружено: 2025-07-03
Просмотров: 494
BodyGrip ist ein mitreißendes und herausforderndes Groupfitness-Programm aus dem Hause MOVE YA!, das die klassischen Elemente des Langhanteltrainings mit einem Intervalltraining ergänzt.
Für die ultimative Motivation spielt die optimale Abstimmung von Musik und Übungen eine entscheidende Rolle für den Trainings- und Spaßeffekt
INHALT DES PROGRAMMS
Klassisches Kraftausdauertraining mit Langhanteln und freien Gewichten
2 Intervalleinheiten à 4 x 30/15 Sek.
DEINE VORTEILE
Keine Lizenzkosten
Perfekt auf die Übungen abgestimmte Musik
Trainingspläne aus verschiedenen Ausgaben frei kombinierbar
Alle 3 Monate neu
-zusätzlich zwei Intervalleinheiten
EINE AUSGABE ENTHÄLT
ca. 60 Min. mitreißende, coole Musik
12 Filme mit vielfältigen Übungen
leicht verständlicher und umsetzbarer Trainingsplan
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
