BodyGrip #10
Автор: MOVE YA!
Загружено: 2025-09-30
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BodyGrip ist ein mitreißendes und herausforderndes Groupfitness-Programm aus dem Hause MOVE YA!, das die klassischen Elemente des Langhanteltrainings mit einem Intervalltraining ergänzt. BodyGrip ist jetzt auch als GEMAfreie Ausgabe erhältlich!
Für die ultimative Motivation spielt die optimale Abstimmung von Musik und Übungen eine entscheidende Rolle für den Trainings- und Spaßeffekt
INHALT DES PROGRAMMS
-Klassisches Kraftausdauertraining mit Langhanteln und freien Gewichten
-2 Intervalleinheiten à 4 x 30/15 Sek.
DEINE VORTEILE
-Keine Lizenzkosten
-Perfekt auf die Übungen abgestimmte Musik
-Trainingspläne aus verschiedenen Ausgaben frei kombinierbar
-Alle 3 Monate neu
-zusätzlich zwei Intervalleinheiten
EINE AUSGABE ENTHÄLT
-ca. 60 Min. mitreißende, coole Musik
-12 Filme mit vielfältigen Übungen
-leicht verständlicher und umsetzbarer Trainingsplan
Доступные форматы для скачивания:
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