PRZYJEMNE SPALANIE KALORII | 16 MIN KARDIO AEROBIK | TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Ten trening to proste kardio inspirowane aerobikiem. Są to ćwiczenia o niskiej i średniej intensywności idealne dla osób początkujących, tych które pragną schudnąć i dla tych, które poszukują przyjemnej aktywności fizycznej. Podczas tego treningu rozruszamy całe ciało, spalimy kalorie i doładujemy nasze baterie pozytywną energią. Wykonywany regularnie, wraz z innymi moimi treningami i odżywczym jedzeniem, pozwoli Ci pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, wysmukli sylwetkę i wpłynie pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Każde ćwiczenie wykonujemy przez 20 sekund i następują one jedno po drugim bez przerwy.

Nie zapomnij, by zobaczyć najlepsze efekty w swoim ciele, zdrowiu i samopoczuciu, ćwicz regularnie, bądź aktywna na co dzień i jedz pysznie i odżywczo.
Upewnij się, że subskrybujesz mój kanał, żeby nie ominął Cię żaden nowy trening i jeśli masz ochotę podzielić się swoimi efektami i wrażeniami, napisz do mnie koniecznie maila. Ściskam, Mirella.

🌱 Subskrybuj:    / @mirellamniejwiecejbalans  
🌱 Poprzedni film:
🌱 Mój kanał lifestylowy:    / @mirellamniejwiecej  
🌱 Kontakt/Współpraca : kosmetycznymiszmasz@gmail.com
🌱 Muzyka Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)
🌱 Montaż Final Cut Pro, Aparat Canon G7x mark II

Uwaga! Kochane, dołączając do mnie podczas tego filmu pamiętajcie aby zachować wszelkie środki ostrożności. W razie jakichkolwiek wątpliwości, dolegliwości czy schorzeń, skonsultujcie się z lekarzem. Tworzone przeze mnie treści mają charakter ogólny, nie odnoszą się do konkretnych osób lub konkretnego stanu zdrowia i służą celom edukacyjnym i rozrywkowym. Wykonując ćwiczenia bez nadzoru podejmujecie ryzyko i ja (m(n)iej więcej balans) nie ponoszę odpowiedzialności za poniesione obrażenia i szkody. Pamiętajcie, koniecznie zadbajcie o swoje bezpieczeństwo przed przystąpieniem do ćwiczeń ale również w ich trakcie.

#spalanie #kardio #aerobik #aerobic #kalorie #trening #motywacja #treningwdomu #cardio #ćwiczenia #cwiczeniawdomu #motywacjadotreningu #workoutathome #workout #workoutmotivation