НОЧНАЯ ОВСЯНАЯ КАША - десертные вкусы (полезный завтрак)

Я всегда мечтала съесть десерт на завтрак, поэтому решила приготовить несколько моих любимых десертов в виде овсянки быстрого приготовления... и сделать их достаточно полезными, чтобы съесть на завтрак!

Они без глютена, без молочных продуктов и веганские. Все рецепты можно найти в моём блоге здесь (с информацией о калорийности): https://liezljayne.com/overnight-oats...

Надеюсь, вам понравится!
Liezl xo

Тайм-коды:
00:00 вступление
00:33 тирамису
02:36 лимонный чизкейк
04:45 чёрный лес
06:47 концовка

Видео, которое я упомянул в этом видео...
Мои 6 любимых вкусов ночной овсянки на каждый день:    • OVERNIGHT OATS - the 6 BEST types for easy...  

Ещё от меня...

Мои последние видео...
Здоровые завтраки дешевле хлопьев:    • Easy + Healthy Budget Breakfasts (that cos...  
Ночная овсянка - 6 лучших видов для лёгких и полезных завтраков:    • OVERNIGHT OATS - the 6 BEST types for easy...  
Как улучшить овсянку:    • EASY OATMEAL UPGRADES - 7 flavors that are...  
Веганский сэндвич с высоким содержанием белка, который я ем каждую неделю:    • The high-protein vegan sandwich I eat ever...  
4 простых упакованных обеда, которые экономят мне время (и деньги):    • EASY HEALTHY LUNCH IDEAS - for school or w...  
Приготовление здорового блюда для похудения — готово за 1 час:    • Healthy Weight Loss Meal Prep - Done in 1 ...  

Мои электронные книги рецептов + планы питания:

Руководство по приготовлению блюд на 4 недели + книга рецептов (для похудения): https://guides.liezljayne.com/mealprep/

Руководства по похудению на 12 недель (рецепты + тренировки): http://guides.liezljayne.com/guides/

Электронная книга рецептов здорового завтрака: https://guides.liezljayne.com/justbre...

Ссылки на мои социальные сети + блог:

Instagram @liezljayne
TikTok @liezljayne
Мой блог: http://liezljayne.com/
Мои электронные книги: https://guides.liezljayne.com/
Facebook:   / liezljayne.blog  

Отказ от ответственности:
Это видео предназначено исключительно для развлекательных целей. Эта информация/видео не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать новый план питания или диету. Результаты этого видео не гарантированы. Видео не спонсируется, все мнения принадлежат мне.