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수영? 이거 안 하면 기록 줄이기 어렵죠!ㅣ수영ㅣ개그맨맹승지ㅣ국대선수임다연 | IFBB프로이상욱
Автор: 스윔푸디
Загружено: 2024-11-07
Просмотров: 22346
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수영에서 가장 중요한 건 바로 코어! 💪
코어 근육이 없으면 물에서 자세도 흐트러지고,
효율적으로 움직이기도 힘들다는 사실!
그런데 이걸 극복할 수 있는 방법이 있다고한다!
바로 국대 수영 선수가 직접 전수하는 ‘수영 필수 코어 강화 지상 훈련법’
그리고 출연진과 제작진 간의 ‘설거지 몰아주기 대결’이 펼쳐지는데…🔥
과연 누가 승리해서 설거지를 면할 수 있을까?
손에 땀을 쥐게 만드는 흥미진진한 대결, 놓치지 마세요!
시청자 여러분도 매트를 깔고 같이 따라 해볼까요?
영상 보며 다 같이 코어 강화에 도전!
(구독, 좋아요, 알림설정❤)
🌊 스윔푸디 맹승지 & 임다연 & 이상욱
승지
/ @maengseungzi
다연
/ @dayoun_power
상욱
/ @big__scott
장르 : 예능/교육
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Информация по загрузке:
![박한별 선수의 수영 전 지상훈련 루틴 20분!🔥｜지상훈련 [박한별 편]](https://ricktube.ru/thumbnail/lrEDVVuAp2U/mqdefault.jpg)
