Theraband Nutzung | Tipps zu Handhabung, Intensität & Pflege

Ein Workout mit dem Theraband ist sehr effektiv, strafft den Körper und formt euren Body. Um auch sichtbare Erfolge im Training zu erzielen kommt es auf die richtige Nutzung der Fitnessbänder an. Unser BLUEf!t Manager Lars beantwortet in diesem Video sämtliche Fragen rund um das Training mit Therabändern.

Welches Theraband soll ich für mein Training nutzen? Welche Farbe hat welche Stärke? Ihr seid euch unsicher bei der richtigen Theraband Nutzung? In diesem Video erfahrt ihr, auf was es bei einem Theraband genau ankommt und worauf ihr bei der Benutzung achten solltet. Dabei geht Lars auf die unterschiedlichen Farben und Stärken der Therabänder ein und verdeutlicht wie sich die Länge, Elastizität und Widerstand der Fitnessbänder auf euer Training auswirken. Lars zeugt euch zudem, wie ihr die Bänder am besten pflegt und lagert, damit sie euch lange erhalten bleiben.

Videoinhalte
00:00 - Einleitung
00:27 - Theraband Pflege
05:07 - Outro

#sport #theraband #bluefit #tuiblue

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