[MARCHE NORDIQUE] Vidéo technique - 3 sauts

Salut les amis,

Aujourd'hui, je vous propose un training dont la thématique est : Booster sa propulsion bras et jambes avec la technique des 3 sauts JUMP, SAUTILLE ET ENJAMBE

La vélocité, l'explosivité et la propulsion sont 3 critères indispensables et indissociables dans ta pratique marche nordique.

Comme toute pratique sportive, il est important de diversifier ses entraînements pour performer, progresser et évoluer.

Ex : Un footballeur doit avoir une préparation physique sportive à la fois générale et spécifique. Il ne courts pas toujours après un ballon. Pour être en bonne condition physique et avoir une parfaite technique et maîtrise de la discipline lors d'un match, l'entraîneur doit faire preuve de créativité pour amener son équipe au top niveau.

Osez donc sortir du cadre de la marche nordique en proposant des types d'exercices comme les sauts qui boosteront votre technique à tous les niveaux.

Si tu es coach instructeur de la marche nordique, il est important de jouer la carte de la diversité dans tes entraînements collectifs.

En effet, en proposant ce type d'exercice des 3 sauts, tes élèves vont améliorer leur technique de propulsion bras et jambes, vont gagner en explosivité et vélocité et vont augmenter de manière considérable leurs capacités physiques et sportives.

Alors si vous êtes ouverts d'esprit et prêts à dépasser vos limites, cette vidéo est pour toi !

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📅STAGE 360 pour les coachs instructeurs marche nordique qui souhaitent propulser leurs entrainements collectifs au top niveau : le 04/04/ au 7/04/23 à Andernos les Bains sur le Bassin d'Arcachon