Os perigos da raiva: Como evitar atitudes impulsivas

A raiva é uma emoção natural e essencial para nossa sobrevivência, mas quando se torna frequente e intensa, pode trazer consequências graves para a saúde mental e física. 😡⚠️

Neste vídeo, a psicóloga Raquel Fernandes Shimizu explica como a raiva em excesso afeta nosso corpo e nossa mente, aumentando o estresse, prejudicando relações e até desencadeando problemas de saúde como depressão, doenças cardíacas e síndrome de Burnout.

✅ O que você vai aprender neste vídeo:
✔️ Como a raiva afeta seu cérebro e suas decisões
✔️ Os riscos do excesso de cortisol e adrenalina no corpo
✔️ O impacto da raiva nos relacionamentos e no ambiente de trabalho
✔️ Doenças relacionadas à raiva crônica: gastrite, enxaqueca, hipertensão e mais
✔️ Como evitar que a raiva tome conta do seu dia a dia

💡 Sinais de alerta:
⚠️ Irritação constante e explosões de raiva
⚠️ Dificuldade em manter relacionamentos saudáveis
⚠️ Mudanças frequentes de emprego por insatisfação
⚠️ Tendência a comportamentos impulsivos e destrutivos
⚠️ Problemas de saúde decorrentes do estresse

📌 Assista também:
🔹 Raiva: Como Controlar Antes que Te Prejudique? -    • Raiva: Como controlar antes que te prejudi...  
🔹 Dicas para Lidar com a Raiva no Dia a Dia -    • Dicas para lidar com a raiva no dia a dia  
🔹 Os Perigos da Raiva: Como Evitar Atitudes Impulsivas -    • Os perigos da raiva: Como evitar atitudes ...  

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