Así GANARÁS MÚSCULO en DÉFICIT CALÓRICO | Gana masa muscular sin superávit | Nutrición deportiva

Así ganarás músculo en deficit calórico | Gana masa muscular sin superávit | Nutrición deportiva

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Aunque pueda parecer contradictorio, ganar masa muscular mientras se está en déficit calórico es posible, siempre que lo hagas de forma adecuada. En estos casos ajustar la ingesta de proteína, el tipo de entrenamiento y el descanso es clave para lograrlo.

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