Dźwignie i chwyty doprowadzające - PIERWSZA LINIA z Ograbkiem #3
Автор: Milworld.pl
Загружено: 2020-05-29
Просмотров: 76564
PIERWSZA LINIA to seria, w której Kamil Ograbek [ / ogr_____sok ] przedstawia elementarz samoobrony oraz zagadnienia taktyczne.
W tym odcinku poznasz techniki zakładania dźwigni, które są przydatne podczas kajdankowania.
Zobacz odcinek o kajdankowaniu: • Jak zakładać kajdanki? - PIERWSZA LINIA z ...
0:00 - 0:39 - Wstęp
0:39 - 3:22 - Dźwignia łokciowo-barkowa
3:22 - 4:15 - Dźwignia łokciowa na przedramieniu
4:15 - 5:33 - Dźwignia nadgarstkowa damska (wariant 1)
5:33 - 6:45 - Dźwignia nadgarstkowa damska (wariant 2)
6:45 - 8:08 - Dźwignia damska odwrotna
8:08 - 9:45 - Dźwignia kciukowa
9:45 - 10:28 - Zakończenie
▶ Subskrybuj nasz kanał: https://www.youtube.com/user/milworld...
Polub nas na Facebooku: / milworldpl
Odwiedź naszego Instagrama: / milworld_pl
Odwiedź nasz sklep: http://milworld.pl/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
