Tension Headaches GONE in 20 minutes! | Yoga Exercises for Chronic Head, Neck and Shoulder Pain

Автор: Jen Hilman

Загружено: 2021-03-30

Просмотров: 75937

Описание:

JOIN JEN'S LIVE YOGA CLASSES ONLINE - ALL CLASSES BY DONATION:
https://www.jenhilman.com/

Welcome, my friends. I'm Jen Hilman. Thanks so much for joining me. Today I'll be guiding you through some calming, relaxing stretches to help relieve headaches. For many folks like you that are working hard day in and day out, stress and tension are just and everyday part of life. It's not wonder that tension in the neck and shoulders can ultimately lead to chronic or recurring headaches. Fortunately, with these simple stretches you can relieve that neck and shoulder tension right away.
So let's relax our nervous system and come back to a calm and grounded center.

JEN HILMAN
INSTAGRAM:   / jenhilman
FACEBOOK:   / jen.hilman

Seated Stretches for Neck, Shoulders and Upper Back
   • Seated Stretches for The Neck, Shoulders a...

Thanks for joining me. Namaste.

Tension Headaches GONE in 20 minutes! | Yoga Exercises for Chronic Head, Neck and Shoulder Pain

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Растяжка шеи, плеч и верхней части спины сидя | Снимите напряжение и стресс с Джен Хилман

Растяжка шеи, плеч и верхней части спины сидя | Снимите напряжение и стресс с Джен Хилман

Йога-растяжка при ишиасе | 20 минут с Джен Хилман для облегчения хронической боли в пояснице и бедре

Йога-растяжка при ишиасе | 20 минут с Джен Хилман для облегчения хронической боли в пояснице и бедре

STOP Chronic Neck Pain With These Neck and Shoulder Stretches | Beginners Yoga with Jen Hilman

STOP Chronic Neck Pain With These Neck and Shoulder Stretches | Beginners Yoga with Jen Hilman

Neck and Shoulder Stretches for Chronic Stiffness | Relieve Tension and Stress with Jen Hilman

Neck and Shoulder Stretches for Chronic Stiffness | Relieve Tension and Stress with Jen Hilman

160Hz Migraine Relief Sound Bath | Delta Binaural Beats for Headache Pain | Singing Bowl Music

160Hz Migraine Relief Sound Bath | Delta Binaural Beats for Headache Pain | Singing Bowl Music

Sciatica Stretches for Lower Back and Hip Flexibility | 15 minutes Yoga Flow with Jen Hilman

Sciatica Stretches for Lower Back and Hip Flexibility | 15 minutes Yoga Flow with Jen Hilman

Йога-растяжка от хронических головных болей | Relaxing Flow с Джен Хилман

Йога-растяжка от хронических головных болей | Relaxing Flow с Джен Хилман

Yoga For Neck and Shoulder Pain - Safe, Easy, & Gentle Neck Stretches for Beginners || 20 Minutes

Yoga For Neck and Shoulder Pain - Safe, Easy, & Gentle Neck Stretches for Beginners || 20 Minutes

Relaxing Flow for Neck and Shoulder Stretches | 18 minutes with Jen Hilman

Relaxing Flow for Neck and Shoulder Stretches | 18 minutes with Jen Hilman

Йога от головных болей напряжения | расслабление шеи и плеч | самомассаж | 20-минутная практика

Йога от головных болей напряжения | расслабление шеи и плеч | самомассаж | 20-минутная практика

Эти мышцы вызывают повышенную ТРЕВОЖНОСТЬ, ГЭРБ, Панические Атаки. Как избавиться от тревожности?

Эти мышцы вызывают повышенную ТРЕВОЖНОСТЬ, ГЭРБ, Панические Атаки. Как избавиться от тревожности?

ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.

ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

20-минутный комплекс йоги от головной боли | Целостное исцеление с Джен Хилман

20-минутный комплекс йоги от головной боли | Целостное исцеление с Джен Хилман

УБЕРИТЕ зажимы В ШЕЕ ЗА 10 МИНУТ | снятие СПАЗМОВ и ГОЛОВНОЙ БОЛИ

УБЕРИТЕ зажимы В ШЕЕ ЗА 10 МИНУТ | снятие СПАЗМОВ и ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Yoga for Neck, Shoulder, and Upper Back Pain - 20 min Beginner Stretches for Neck & Back Pain Relief

Yoga for Neck, Shoulder, and Upper Back Pain - 20 min Beginner Stretches for Neck & Back Pain Relief

Yin Yoga for Migraines and Headaches | 30 min Yin for Pain Relief 🌿

Yin Yoga for Migraines and Headaches | 30 min Yin for Pain Relief 🌿

Yoga For Low Back & Hips | 20-Minute Flow To Relieve Tension and Chronic Pain

Yoga For Low Back & Hips | 20-Minute Flow To Relieve Tension and Chronic Pain

Yin yoga for neck and shoulder release

Yin yoga for neck and shoulder release

Gentle Beginners Yoga for Neck & Shoulders | 15-minute Stretch with Jen Hilman to Gain Flexibility

Gentle Beginners Yoga for Neck & Shoulders | 15-minute Stretch with Jen Hilman to Gain Flexibility